Touko 24, 2016 Tekijä petrinorri
Turussa pidettiin perinteinen leiri. Mestari Zhang oli ehtinyt Tampereella vetää yhden viikonlopun jo ennen ja oli menossa seuraavaksi Helsinkiin.
Mestari oli oma pirteä loistavassa kunnossa oleva itsensä ja osallistui kaikkiin treeneihin itse aktiivisesti.
Vaikka paljon tietenkin sisällöstä oli tuttua, ja kaikki harjoituspäivät aloitettiin seisomisella perusasennossa ja tehtiin taisteluasentoa (jiji), voimankoittoharjoituksia (shi li) ja voiman räjäytysharjoituksia (fa li), oli painotus kuitenkin uusi kuten muutamat harjoitteetkin. Painopiste oli vahvasti fa li -harjoituksessa. Sitä valmisteltiin uudenlaisella mielikuvalla vastuksista jokaiseen 6 suuntaan. Tästä mielikuva oli katkaista pitelevät siteet poikki voima räjäyttämällä. Tämä tehtiin sekä paikaltaan että liikkuen. Harjoitusta kuvattiin tiikerin tavalla liikkua ja taistella, joka tuo siihen kissamaisen liikkumisen ja voimankäytön periaatteen. Fa li -harjoituksen terveysnäkökulmaa myös korostettiin. Se ei ole vain, eikä edes ensisijaisesti hyökkäystä varten, vaan vahvistaa kehoa ja siten suojelee sitä. Tämä pätee sekä kamppailutilanteessa, että yleisesti terveyden parantuessa kun koko keho aktivoituu voimakkaasti. Sen jälkeen myöhemmin voidaan harjoitella kamppailullisempaa näkökulmaa aiheeseen.
Seisomisen merkitystä kuvattiin hienosti – seisot kuin mutapohjassa. Silloin vesi on sameaa, mutta kun jonkin aikaa seisot paikallasi, sameus poistuu ja vesi kirkastuu. Kirkastuminen viittaa tietenkin mielen rauhoittumiseen, keskittymiseen vain harjoitukseen. Vasta silloin saadaan koko potentiaali käyttöön ja keho rennoksi ja voidaan aloittaa vaativammat harjoitteet. Pitkähkö aika, esim. 40 min on tärkeä jotta veri ehtii kiertää riittävän monta kertaa rennossa kehossa puhdistaen kaikki hiussuonetkin. -Voisi sanoa että mielikuva kuvaa loistavasti omakohtaista kokemusta hyvästä harjoituksesta. Kun keskittyy jonkin aikaa, mielen saa ikäänkuin kirkastumaan ja keho+mieli ovat yhdistyneinä valmiina tunnustelemaan voimaa ym.
Näillä harjoituksilla ja niitten suoritustavoilla ja yksityiskohdilla jokaisen henkilökohtaisen osaamistason mukaan saadaan varmasti yksi vuosi ahkeroitua hieman uuden näkökulman harjoittamiseen, ja kehitytään siltä kannalta. Voisi myös sanoa edistyneemmän tason harjoituksilla.
