Feeds:
Artikkelit
Kommentit

Tervetuloa!

Yiquanin perustaja Wang Xiangzhai tiivisti lajiin kiinalaisen gong fu:n (kung fu) ytimen, sen keskeiset periaatteet. Lajin tärkein harjoitus on seisominen paikallaan tietyssä asennossa (zhan zhuang, pylvässeisonta), jossa koko kehon sisäistä voimaa kehitetään mielikuvaharjoituksella. Yiquan käännetään yleensä suomeksi mielen tai tahdon nyrkkeilyksi, englanniksi esim. ’mind boxing’.

Yiquania on Turussa harrastettu kiinalaisen mestari Zhang Changwangin ensimmäisestä Suomen vierailusta v. 1998 asti.

Ota yhteyttä ja kysy jos olet kiinnostunut lajista. Uudet harrastajat ovat tervetulleita mukaan.

Mainokset

HUOM! TURUN LEIRI PERUUTETTU.

Mahdollisesti Helsingin ja Tampereen leirit järjestetään.

_______________________________________________________________________________________________________________________________

Mestari Zhang on tulossa Suomeen vetämään yi quan -leirejä toukokuussa.

Aikataulu on Turku 19.-20.5, paikkana bodoseura Shaolin (Linnankatu 61). Aika lauantai klo 13-18, sunnuntai klo 10-15.

Leiriä edeltävä harjoitus edistyneille harrastajille järjestetään perjantaina 18.5. klo 18-21, Kähärin koululla.

Helsingin leiri 26.-27.5. ja Tampere 2.-3.6.

Kts. tarkemmin leirien mainos:

YiQuan_Turku_052018

Yi quan esiintyi muitten Shaolin dojon lajien ohella 40-vuotisjuhlanäytöksessä.

Erityisen hienoa oli Rainerin seisominen koko juhlanäytöksen ajan taustalla, sekä harrastajiemme Pekan ja Korkin elävä musiikki.

Paikkana oli Sigynsali ja aika 2.12.2017. Katso kuvat-sivulta poimintoja.

Kevään vihdoin lämmettyä pidettiin Turussa perinteinen leiri.

Tällä kerralla mestari oli ottanut vaimonsa mukaan katsomaan Suomea. Turku näyttäytyi kauniina, joskin vieläkään ei kesäisen lämpimänä. Kuitenkin Ruissalo ja kaupunkikierros olivat kiintoisia tutustumisia elämään täällä, missä puolisonsa on nyt jo 20. kertaa ohjaamassa yi quania.

Leirin ohjelma oli melko perinteinen. Kuten viime vuonna, myös nyt tehtiin fa li -harjoituksia melko paljon. Voiman räjäytys kuitenkin on kamppailullisesti eräs tavoite yi quanin harjoittamisessa, mutta myös kehon suojaamiseksi terveydellisesti tärkeää. Myöskin Suomessa on 20 vuottakin harjoitelleita harrastajia jotka kaipaavat edistynyttä harjoittelua – sinänsä tärkeitten perusharjoitteiden lisäksi.

Harjoitukset kuitenkin aloitettiin aina pitkällä seisomisharjoitteella. Seisominen (zhan zhuang) on kuitenkin se jota valtaosan treeniajastaan tekemällä keho muokkautuu muihin harjoitteisiin kuten voiman tunnustelu (shi li) ja voiman räjäytys (fa li) -harjoitteluun. Kehoon hankitaan se ’laatu’ jolla pystyy etenemään kohti liikkuvaa voiman käyttöä.

Valokuva lauantailta: https://yiquanturku.files.wordpress.com/2017/05/turku-2017.jpg

Aika: Lauantai 13.5. klo 13-17.30 ja sunnuntai 14.5. klo 11-15.30 (sis. 1/2h tauot)

Paikka: Shaolin Dojo (4. kerroksen sali), Linnankatu 61 (Kts: http://opaskartta.turku.fi)

Leirin hinta:90 €, YiQuanTurun jäsenille 80 €. Yksi päivä 45/40 €.

Tiedustelut:Petri Norri, p. 0400 724 823, yiquanturku@gmail.com

Kotisivu: http://yiquanturku.net

 

Kts. mainos

https://yiquanturku.files.wordpress.com/2017/04/yi_quan_leiri_2017_tku2.pdf

 

 Leiriä alustava harjoitus edistyneille harrastajille perjantaina12.5. klo 18.00-21.00. Hinta 50/40 €. Tiedustelut Petriltä.

 

Helsinginleiri:20…21.5. Tied. Pasi Pölönen 050 5114645

Tampereen leiri:  27.5…28.5. Tied. Matti Järvelin 045 2766308

screen-shot-2016-10-20-at-20-35-14

Teemana läsnäolo mielessä

YiQuan Turku järjestää yksipäiväisen leirin Turussa Kähärin koululla. Leiri edellyttää hieman aiempaa kokemusta lajista tai vastaavista harjoituksista.

Leirillä tehdään harjoituksia liittyen keskeisesti mielen käyttöön – siihen keskittymiseen ja sen vahvistamiseen. Tutkimme omaan mieleen keskittymistä ja sen avulla saatavaa voimaa. Tätä voidaan hyödyntää arkielämän tilanteissa sekä myös eri kamppailulajeissa.

Ohjaajat: Timo Tarvainen, Petri Norri ja Juha Leino (varauksin)

Ohjaajat ovat mestari Zhang Changwangin oppilaita. Kullakin on n. 20 v. kokemus

lajista.

Kesto klo 13-17.30 (sis. tauon)

Paikka Kähärin koulu, Pietari Valdinkatu 14, Turku

Hinta 25 eur

Yhteystiedot Petri Norri, p. 0400 724 823 tai yiquanturku@gmail.com

www.yiquanturku.net

Mestari Zhangin leiri

Turussa pidettiin perinteinen leiri. Mestari Zhang oli ehtinyt Tampereella vetää yhden viikonlopun jo ennen ja oli menossa seuraavaksi Helsinkiin.

Mestari oli oma pirteä loistavassa kunnossa oleva itsensä ja osallistui kaikkiin treeneihin itse aktiivisesti.

Vaikka paljon tietenkin sisällöstä oli tuttua, ja kaikki harjoituspäivät aloitettiin seisomisella perusasennossa ja tehtiin taisteluasentoa (jiji), voimankoittoharjoituksia (shi li) ja voiman räjäytysharjoituksia (fa li), oli painotus kuitenkin uusi kuten muutamat harjoitteetkin. Painopiste oli vahvasti fa li -harjoituksessa. Sitä valmisteltiin uudenlaisella mielikuvalla vastuksista jokaiseen 6 suuntaan. Tästä mielikuva oli katkaista pitelevät siteet poikki voima räjäyttämällä. Tämä tehtiin sekä paikaltaan että liikkuen. Harjoitusta kuvattiin tiikerin tavalla liikkua ja taistella, joka tuo siihen kissamaisen liikkumisen ja voimankäytön periaatteen. Fa li -harjoituksen terveysnäkökulmaa myös korostettiin. Se ei ole vain, eikä edes ensisijaisesti hyökkäystä varten, vaan vahvistaa kehoa ja siten suojelee sitä. Tämä pätee sekä kamppailutilanteessa, että yleisesti terveyden parantuessa kun koko keho aktivoituu voimakkaasti. Sen jälkeen myöhemmin voidaan harjoitella kamppailullisempaa näkökulmaa aiheeseen.

Seisomisen merkitystä kuvattiin hienosti – seisot kuin mutapohjassa. Silloin vesi on sameaa, mutta kun jonkin aikaa seisot paikallasi, sameus poistuu ja vesi kirkastuu. Kirkastuminen viittaa tietenkin mielen rauhoittumiseen, keskittymiseen vain harjoitukseen. Vasta silloin saadaan koko potentiaali käyttöön ja keho rennoksi ja voidaan aloittaa vaativammat harjoitteet. Pitkähkö aika, esim. 40 min on tärkeä jotta veri ehtii kiertää riittävän monta kertaa rennossa kehossa puhdistaen kaikki hiussuonetkin. -Voisi sanoa että mielikuva kuvaa loistavasti omakohtaista kokemusta hyvästä harjoituksesta. Kun keskittyy jonkin aikaa, mielen saa ikäänkuin kirkastumaan ja keho+mieli ovat yhdistyneinä valmiina tunnustelemaan voimaa ym.

Näillä harjoituksilla ja niitten suoritustavoilla ja yksityiskohdilla jokaisen henkilökohtaisen osaamistason mukaan saadaan varmasti yksi vuosi ahkeroitua hieman uuden näkökulman harjoittamiseen, ja kehitytään siltä kannalta. Voisi myös sanoa edistyneemmän tason harjoituksilla.

Kesäharjoitukset

Turun yi quan on siirtynyt Urheilupuistoon treenaamaan kesän ajaksi. Harjoitusaika on klo 18-19.30.  Paikka on tuttu ns. ankkalammikoiden väli, lähellä tenniskenttiä ja koripallokenttää.

Treenit ovat kevätkauden mukana olleille ilman eri maksua. Vastaavasti läsnäolo on vapaampaa, harjoitusten sisältö myös. Kuitenkin ulkona raikkaassa ilmassa harjoittelu on tärkeää ja avartavaa, ja siten hyvin suositeltavaa.

Tervetuloa. Myös uudet voivat osallistua.